UpYIM.co

ตะลึงความอร่อย!! “ต้องนี่สิผัดกุยช่ายขาว” อาหารจานสุขภาพรสเด็ด!!

10 May 2560 | สาระ ความรู้

เมนูง่ายๆที่แม่บ้านต้องลองทำไว้ติดบ้านคือ ผัดกุยช่ายขาว สามารถทานคู่กับข้าวต้มและข้าวสวยได้นะค่ะ บอกเลยว่าเป็นเมนูที่หลายคนพลาดไม่ได้แน่นอน ถึงแม้ว่า กุยช่ายขาว จะมีกลิ่นแรงก็ตาม แต่ความอร่อยของ กุยช่ายขาว ยังคงอยู่ อัพยิ้ม ต้องขอบอกเลยว่าห้ามใจไว้ไม่ได้จริงๆต้องทำกิน ผู้ใหญ่ก็ทานได้เด็กก็ทานดีมีสารอาหารครบ5หมู่ สุขภาพจะเเข็งแรงยิ่งขึ้น

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม

นี่ไงต้น กุยช่ายขาว

อย่าลืมใส่ล่ะ

ส่วนผสม กุยช่ายขาว

เตรียมทำเลย

อาหารรสเด็ดแบบนี้ เป็นไงกันบ้างลองทำและลองชิมกันหรือยัง ถ้าท่านไหนยังไม่ได้ลองทำวันนี้ อัพยิ้ม มีส่วนผสมของ กุยช่ายขาว มานำเสนอกันนะค่ะด้วยขั้นตอนง่ายๆ กุยช่ายขาว/เต้าหู้เหลืองหรือข้าวก้อได้/กระเทียม/หมูสับ/น้ำมันหอย/ซีอิ้วขาว/น้ำตาลทราย/พริกไทยป่น/น้ำเปล่านิดนึง ง่ายๆแค่นี้เองค่ะอย่าลืมทำกินกันนะ บอกเลยว่า ได้กินแล้วต้องติดใจนอกจากความอร่อยแล้วยังมีประโยชน์อีกมากมาย